Es kann immer passieren, dass mit der Kombination aus einem Nahrungsergänzungsmittel mit nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Fisch oder Fleisch die empfohlene Tagesdosis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in manchen Nährstoffen überschritten werden.
Das ist aber in fast allen Fällen kein Problem, da es sich bei den Empfehlungen lediglich um Mindestmengen handelt, die nötig sind um eine Unterversorgung zu verhindern. Die Werte für eine optimale Versorgung liegen sowieso etwas höher und variieren auch mit der körperlichen Verfassung oder den speziellen Bedürfnissen einer einzelnen Person.